Yoga Training Amersfoort bij Personal Training Club PTone

Yoga Training Amersfoort

Yogatraining Amersfoort

Jorinde is Yoga Trainer van Personal Training Club PTone. “Yoga betekent voor mij vanuit liefdevolle aandacht contact maken met wat er is. Een instrument om jezelf beter te leren kennen, te groeien en op een milde manier met jezelf en de wereld om te gaan.”

Yoga Training bij Personal Training Club PTone helpt tegen:

  1. Stress
    Yoga staat erom bekend dat het stress vermindert en helpt te ontspannen
  2. Angstgevoelens
    Veel mensen beginnen met het beoefenen van yoga om beter om te kunnen gaan met angstgevoelens.
  3. Ontstekingen
    Yoga kan dus goed zijn voor de mentale gezondheid, maar sommige onderzoekers stellen dat yoga ook voor minder ontstekingen kan zorgen
  4. Depressie
    Sommige studies tonen aan dat yoga als antidepressivum kan werken en symptomen van depressie kan helpen verminderen
  5. Chronische pijn
    Chronische pijn is een aanhoudend probleem waar miljoenen mensen last van hebben en wat allerlei verschillende oorzaken kan hebben, van verwondingen tot artritis
  6. Slaapproblemen
    Een slechte slaapkwaliteit is onder andere in verband gebracht met obesitas, een hoge bloeddruk en depressie
  7. Ademhalingsproblemen
    Pranayama, ofwel yogisch ademhalen, is een oefening in yoga gericht op het controleren van de ademhaling door middel van ademhalingsoefeningen en technieken. De meeste vormen van yoga passen deze oefeningen toe en verschillende onderzoeken hebben ondervonden dat yoga de ademhaling kan verbeteren

Andere lichamelijke voordelen van Yoga Training bij Personal Training Club PTone zijn:

  • Goed voor je hart
    Van het pompen van het bloed tot het bevoorraden van weefsels met belangrijke voedingsstoffen, het hart is een essentieel onderdeel van je algehele gezondheid
  • Verbetert de levenskwaliteit
    Yoga wordt steeds vaker ingezet als aanvullende therapie om de levenskwaliteit voor veel mensen te verbeteren
  • Meer flexibiliteit en balans
    Veel mensen doen aan yoga om leniger te worden en voor meer balans. Onderzoek heeft uitgewezen dat het je prestaties kan verbeteren door specifieke poses die een beroep doen op je flexibiliteit en balans
  • Meer spiermassa
    Behalve dat je er flexibeler van kan worden kan yoga je ook sterker maken. Er zijn zelfs bepaalde poses in yoga die zijn bedoeld om je sterker te maken en spieren op te bouwen.

 

Maak afspraak met Jorinde

yoga training amersfoort

Test je gezondheid: vraag de Health Check aan!

Meld jezelf en je collega’s aan voor de gratis Health Check! Tijdens deze check voeren we een vetmeting uit en geven we je persoonlijke lifestyle- en voedingstips.

Door dit formulier in te vullen en te verzenden ga je akkoord dat wij jouw gegevens opslaan om met jou contact op te nemen.


Maxime Pieters traint bij PTone in Amersfoort

“Juist als ondernemer goed voor jezelf zorgen”

– Maxime Pieters, Communicatieadviseur en eigenaar Pieters Communicatie

Lees meer reviews